Jus et smoothie au kale

Familles de recette : fruits | légumes
Types de recette : boisson
Ingrédients : banane | concombre | kale | poire

smoothie-kaleSmoothie vert

Par personne, mixer la chair d’1 banane, 30 g de feuilles de kale et 1 verre de lait d’amande ou de riz. Consommer aussitôt.

 

Jus à l’extracteur

Par personne, passer à l’extracteur 1 petit concombre coupé en 2, 1 poire entière et 5 tiges de kale (en coupant le bas de la tige qui ne porte aucune feuille).