Yoga anatomie

Initialement publié en janvier 2016

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Nombreux sont les bons livres de yoga, mais rares ceux qui nous montrent à l’extérieur ce que le yoga fait à l’intérieur. Ces deux ouvrages parus récemment aux éditions La Plage sont construits autour d’images anatomiques en 3D mettant en lumière la manière dont fonctionnent les muscles dans les postures de yoga, en interaction avec les os, les ligaments et les tendons. Le premier tome permet de comprendre ce fonctionnement, et le second s’attache à le mettre en scène dans différentes postures. Aborder le yoga sous l’angle anatomique permet d’aller encore plus loin dans la pratique, ces ouvrages s’adressent donc plutôt aux pratiquants avancés ou désireux de le devenir. Mais c’est aussi un cadeau pour n’importe quel sportif ou passionné d’anatomie qui pourra comprendre l’importance des étirements et en tirer des bénéfices.

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